Migrän för nästan allt och ingenting
Min migrän har ökat igen
Rättare sagt jag har fått fler migrändagar igen och även intensiteten i anfallen.
Samtidigt som mitt letande efter lindring har fortsatt...
Rättare sagt jag har fått fler migrändagar igen och även intensiteten i anfallen.
Samtidigt som mitt letande efter lindring har fortsatt...
Har köpt hem ett gäng olika migränlindrande produkter som jag testat.
Vissa är dock bara huvudvärks lindrande, men det är inte fy skam det inte.
Vissa är dock bara huvudvärks lindrande, men det är inte fy skam det inte.
Jade Roller & Gua Sha
Gua Sha är en specifik behandling från Kina som går ut på att dra ett platt föremål mot huden för att skapa en viss friktion.
Ordet "Gua" betyder att klia eller riva, medan "Sha" syftar på de röda eller blåmärken som uppstår på huden under behandlingen. Gua sha tillsammans betyder att man repar huden på ett sätt som orsakar rodnad eller blåmärken. En bra Gua Sha-sten är vanligtvis gjord av Jade eller Rose Quartz.
Hur man använder Jade Roller för ansiktet.
Riktigt behagligt , men kan även säga att bara rulla Jade rollern över den ömma huvudet och även rulla över dina spända muskler så som käken, nacken ... så avslappnande efteråt
Migränmössa/Kylmössa
För smärtlindring vid huvudvärk och migrän.
Finns att köpa lite här och där i olika prisklasser och i olika kvalité och funktion. Vissa kan man använda både varm och kall.
Den jag har känns sval utan att vara en stund i vare sig kyl eller frys.
Avslappnande och behaglig väl värd pengarna.
Kylrulle
Lindrar rinit och migrän. På morgonen, när du känner svullnad i ansiktet och ögat, genom att försiktigt använda "isrullen" på din hud, kan den frusna rullen snabbt krympa porerna och främja blodcirkulationen. Svullnader i ögon och ansikte kan snabbt försvinna, och mörka ringar och påsar under ögonen som orsakas av dålig sömnkvalitet kan effektivt lindras.
Migränmössan bättre.
Cooling Ice Gel Eye Mask
Motverkar svullnader, svullna ögon, huvudvärk, migränlindring.
Smidig att använda, men den behöver verkligen vara i kylen för att bli sval/kall nog.
Normalt sett så gillar min kropp INTE kyla alls, men när det kommer till huvudvärk och migrän så är kylan riktigt behaglig.
Mörkläggningsgardiner är ett "måste" eller iallafall en underbar uppfinning som varje person med migrän uppskattar.
Jag har gott steget längre genom att skära kartong i lagom stora bitar som jag nålat fast längst upp så att inget ljus ska komma in alls.
Så skönt att ha ett rum att dra sig in i mörkret och låta hjärnan slappna av.
Jag önskar att man hade tillgång till syrgas eller nått så man får frisk luft också.
Att öppna ett fönster här för frisk luft är ju som ett lotteri ibland är det ok men ofta så ökar det intensiteten i migränattacken.
Jag har gott steget längre genom att skära kartong i lagom stora bitar som jag nålat fast längst upp så att inget ljus ska komma in alls.
Så skönt att ha ett rum att dra sig in i mörkret och låta hjärnan slappna av.
Jag önskar att man hade tillgång till syrgas eller nått så man får frisk luft också.
Att öppna ett fönster här för frisk luft är ju som ett lotteri ibland är det ok men ofta så ökar det intensiteten i migränattacken.
🚬🚭
Vissa grannar som röker från fönster och om det regnar så ställer sig ofta ett gäng unga under vårat lilla entrétak och röker (ingen av dom bor i vårat trapphus, men måste vist hänga här)
🚗🚘🛻
Sen har vi avgaser några grannar som kommer med bilar och låter dom vara igång lite väl länge.
Tomgångskörning max 1 min gäller inte här tydligen... prova 10 min.
Tomgångskörning max 1 min gäller inte här tydligen... prova 10 min.
Hur som helst så är det inte lätt att ha migrän och försöka må bättre.
Det finns enormt många olika mediciner och olika behandlingar och det forskas och kommer nya med jämna mellanrum.
Man ska inte ge upp även om man ibland känner sig så trött på ännu en migrän dag och ännu en dag som man måste säga förlåt, men jag kan inte träffas i dag...
Det blir bra, kommer att bli bra. Det är så jag försöker tänka.
Inşallah forskningen kommer att hitta svar och bot.
Önskar alla en härlig helg.
Cumanız Mübarek Olsun
Cumanız Mübarek Olsun